Hvordan stress påvirker helse?

Stress er en persons fysiske respons til endringene krever justeringer. Dette dekker fysiske, mentale, emosjonelle og psykologiske reaksjoner. Stressende situasjoner kan føre til at hjernen til belastning slik at det i en modus for fly eller kjempe. Flight er når personen unnslipper de situasjoner som forårsaker stress eller kjemper for å møte dem. Men gjør stresset mennesker til å gi rask spontan responses.The 'fly eller kjempe "-modus er presset av stresshormoner. Noen av disse hormonene er dorpamine, adrenalin, nonadrenalin, endorfiner og kortisol. Disse hormoner føre til en bølge av energi i kroppen når pumpet inn i blodstrømmen. Da kroppen reagerer på en gitt situasjon ved hjelp av hormones.The nevnte hormoner er også ansvarlig for å øke hastigheten på hjertefrekvens, hjerneaktivitet, blodstrøm og puste prosess med en person. Det kan også midlertidig stoppe fordøyelsen å bevare energi og stimulere muskel tension.Everyone er ikke klar over at alle typer påkjenninger er ikke skadelig eller negativt. En positiv form for stress som gjør at folk føler spent og glad kalles eustress. En liten mengde av stress kan være nyttig for å holde den menneskelige i hjernen signal og gjør det yter bedre ledende for å bedre respons og reactions.Stress er kjent som skadelig for kroppen. Det kan være skadelig for en person når han fjerner alt som er relatert til bremse ned enda litt og slappe av. Når en person som fungerer for lang tid, blir spent og brenner ut stresset som kommer ut av det er harmful.A mye stress kan skade folk. Lavt nivå symptomer inkluderer hodepine og har et svakt immunsystem som gjør kroppen sårbar for felles diseases.Chronic og alvorlig stress kan føre til omfattende skader. Kronisk stress er regnet som en av de viktigste årsakene til helserelaterte problemer i dag. Forskningsstudier viser at at kronisk stress er forbundet med store dødsårsaker. Arne sykdommer og kreft er de viktigste eksemplene. Andre typer av sykdommer som kan være forårsaket av uønsket stress. Psykiske problemer som angst, tvangslidelser og depresjon kan være forårsaket av stress. Dette har en forverret effekt på menneskers helse. Høyt blodtrykk og høyt kolesterol er noen få eksempler som kan føre til fordøyelses magesår, diabetes, fedme og slag. Relasjoner kan bli ødelagt av stress og det kan også føre til aggresjon eller seksuell dysfunksjon. Dette fører til en person til å fungere ulogisk og mindre som en sosial being.Stress kan også være knyttet til rusmisbruk. Forskning viser at en rekke personer som bruker forbudte stoffer, tobakk og alkohol øker stressnivået. Disse stoffene er ikke nyttig i herding stress, men de kan være midlertidige trøst som resulterer i langsiktig ødeleggelse.